ชะอม

ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ชะอมมีเส้นใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย ช่วยขับลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยบำรุงเส้นเอ็น มีแคลเซียมสูง ชะอมมีคุณสมบัติช่วยรักษาอาการลิ้นอักเสบและเป็นผื่นแดง ช่วยบำรุงเส้นผม
น้ำหนัก : 1 กิโลกรัม
ควรล้างน้ำให้สะอาดก่อนรับประทานทุกครั้ง